Pola makan yang teratur dan seimbang sangat berperan dalam menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Penting untuk memperhatikan porsi makanan dan kombinasi nutrisi setiap kali makan. Mengonsumsi karbohidrat kompleks, protein sehat,
Kategori ini berfokus pada cara menyusun menu harian yang membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Artikel dapat memberikan tips tentang porsi seimbang, kombinasi makanan, dan waktu makan yang tepat. Tujuannya adalah memberikan panduan praktis untuk gaya hidup sehat dengan menjaga asupan kolesterol secara alami.
Pola makan yang teratur dan seimbang sangat berperan dalam menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Penting untuk memperhatikan porsi makanan dan kombinasi nutrisi setiap kali makan. Mengonsumsi karbohidrat kompleks, protein sehat,