Selain makanan, gaya hidup juga sangat berperan dalam menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam di rumah dapat membantu tubuh membakar lemak dan
Kategori ini menyoroti kebiasaan hidup yang dapat mendukung diet kolesterol, seperti rutin berolahraga ringan, hidrasi cukup, dan membatasi makanan olahan tinggi lemak jenuh. Artikel memberikan tips yang aman, edukatif, dan mudah diterapkan sehari-hari untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Selain makanan, gaya hidup juga sangat berperan dalam menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam di rumah dapat membantu tubuh membakar lemak dan