Selain makanan, gaya hidup juga sangat berperan dalam menjaga kadar kolesterol tetap seimbang. Rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam di rumah dapat membantu tubuh membakar lemak dan
Cara Menyusun Pola Makan Sehari-hari yang Ramah KolesterolCara Menyusun Pola Makan Sehari-hari yang Ramah Kolesterol
Pola makan yang teratur dan seimbang sangat berperan dalam menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Penting untuk memperhatikan porsi makanan dan kombinasi nutrisi setiap kali makan. Mengonsumsi karbohidrat kompleks, protein sehat,
Pilihan Makanan Alami untuk Menjaga Kolesterol Tetap SehatPilihan Makanan Alami untuk Menjaga Kolesterol Tetap Sehat
Menjaga kadar kolesterol yang sehat dimulai dari pilihan makanan yang tepat. Sayur-sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan merupakan sumber nutrisi yang membantu tubuh tetap seimbang. Makanan ini kaya serat, vitamin,